十一八天小长假已经过半

　　不知道大家玩的怎么样?吃的怎么样?

　　是不是每天都是饭局聚会各种海鲜大鱼大肉呀

　　总是大鱼大肉太腻了,来点新鲜爽口的新食物吧!

　　今天小新为大家带来一个既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜

　　蓝莓山药，简单易做 ，分分钟搞定
 

　　制作方法：

　　食材明细：铁棍山药1根;蓝莓果酱2勺。

　　1、将山药去皮洗净；

　　2、切成长条；

　　3、放开水里焯3-5分钟；

　　4、沥干水分；

　　5、摆盘；

　　6、蓝莓果酱加少许温开水稀释，淋在山药上，可以上桌了。