2019-05-13 10:59

谨防肉碎：切鱼块时应顺鱼刺下刀；烧前先将鱼裹上淀粉下锅炸一下，炸鱼油温要高，烧鱼时汤不宜多，以刚没过鱼为度，火不宜太大，汤烧开后改用小火煨，...

2019-05-13 10:47

就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为92.70%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。...

2019-05-13 10:43

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。 ...

2019-05-13 10:36

给你的大脑真正想要的东西? 1、以水果及蔬菜作为主食。 2、吃去皮的禽肉或者瘦肉及野味。 3、吃晒干的豆类各种豆类，包括花生，好不加盐。 4、吃坚果...

2019-05-13 10:33

现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。...

2019-05-13 10:16

健康饮食的15句大“食”话...