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烤羊腿

时间:2019-04-19 来源:沈阳新东方技工学校 点击:3087 次
文章摘要: 主料:后羊腿 胡萝卜 土豆 辅料:大蒜 韭黄 生抽 老抽 料酒 茴香 孜然粉 黑胡椒 橄榄油 蜂蜜 小葱 红椒 烤羊腿的做法: 1.羊腿先放在清水里浸泡两个小时,然后彻底清洗干净;
学生:杨涵阳
专业:大厨精英
学习时间:5个月
籍贯:辽宁抚顺
烤羊腿
主料:后羊腿 胡萝卜 土豆
辅料:大蒜 韭黄 生抽 老抽 料酒 茴香 孜然粉 黑胡椒 橄榄油 蜂蜜 小葱 红椒
烤羊腿的做法:
1.羊腿先放在清水里浸泡两个小时,然后彻底清洗干净;
2.在羊腿正反两面割上几刀;
3.在烤盘上铺一张锡纸;
4.把羊腿放在烤盘上;
5.在割开的肉缝里塞进一些胡萝卜丝;
6.塞进一些敲碎的大蒜;
7.再塞进韭黄;
8.撒上黑胡椒粉和孜然粉;
9.浇上生抽、老抽和料酒(事先倒在碗里搅拌好这样才会均匀);
10.腌制四个小时,每过半个小时要翻一下面,让羊腿更好吸收调料;
11.四个小时后加入茴香和切成块状的土豆和西红柿;
12.用手把所有材料和调料拌匀;
13.在碗里放入两勺番茄酱;
14.加入一勺蜂蜜,拌匀;
15.倒在羊腿表面;
16.加入四勺橄榄油(天冷,橄榄油都固化了);
17.再在上面盖上锡纸;
18.烤箱200度预热5分钟,放入烤盘后温度改为180度,先烤一个半小时,然后把上面的锡纸拿掉,再烤20分钟,烤到15分钟时撒上红椒,出炉时再撒上葱花就可以了。
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学校位置:沈阳市于洪区沙岭路173号

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